湯舟の中でもがんばろう!

ここのお肉なくなってほしいな・・・なんて意識すると
考えている以上に効果的みたいなの。


お風呂のお湯の中で気になる部分を毎日つまんでいたら、だんだんぜい肉がなくなってつまめなくなったよ。


お風呂で半身浴みたく上半身を出したら、左右にひねるエクササイズ

ここでもやっぱりウエストに意識を集中させるのがポイント。
早ければ数週間で効果が表れるから、毎日欠かさずやってみよう!
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